นักวิทยาศาสตร์ได้ศึกษามารดา 33 คนในระหว่างตั้งครรภ์และในปีแรกของชีวิตทารก โดยวิเคราะห์ DNA ของผู้หญิงจากตัวอย่างเลือดเพื่อหา "อายุทางชีววิทยา" ของพวกมัน ซึ่งอาจแตกต่างไปจากอายุตามลำดับเวลา พวกเขาพบว่าหลังคลอดหนึ่งปี อายุทางชีววิทยาของมารดาที่นอนหลับน้อยกว่าเจ็ดชั่วโมงต่อคืนในช่วงหกเดือนนั้นมีอายุมากกว่าสามถึงเจ็ดปีมากกว่าผู้ที่เข้าสู่ระบบตั้งแต่เจ็ดชั่วโมงขึ้นไป

มารดาที่นอนหลับน้อยกว่าเจ็ดชั่วโมงก็มีเทโลเมียร์สั้นในเซลล์เม็ดเลือดขาวด้วย DNA ชิ้นเล็ก ๆ เหล่านี้ที่ปลายโครโมโซมทำหน้าที่เป็นฝาครอบป้องกัน เช่นเดียวกับปลายพลาสติกที่ปลายเชือกผูกรองเท้า เทโลเมียร์ที่สั้นลงมีความเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของโรคมะเร็ง โรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคอื่นๆ และการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

ผู้เขียนคนแรกของการศึกษา Judith Carroll ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาของ George F. Solomon จาก UCLA กล่าวว่า "ช่วงเดือนแรกๆ ของการอดนอนหลังคลอดอาจส่งผลกระทบยาวนานต่อสุขภาพร่างกาย “เราทราบจากงานวิจัยจำนวนมากว่าการนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมงต่อคืนเป็นอันตรายต่อสุขภาพและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุ”

นักวิจัยรายงาน ในขณะที่การนอนหลับตอนกลางคืนของผู้เข้าร่วมอยู่ระหว่างห้าถึงเก้าชั่วโมง มากกว่าครึ่งหนึ่งได้รับน้อยกว่าเจ็ดชั่วโมง ทั้งหกเดือนและหนึ่งปีหลังคลอด นักวิจัยรายงาน

“เราพบว่าทุก ๆ ชั่วโมงของการนอนหลับเพิ่มขึ้น อายุทางสายเลือดของแม่ก็อ่อนกว่าวัย” แคร์โรลล์ สมาชิกของศูนย์ลูกพี่ลูกน้องสำหรับ Psychoneuroimmunology สถาบันเจนและเทอร์รีเซเมลสำหรับประสาทวิทยาและพฤติกรรมมนุษย์ของยูซีแอลเอกล่าว "ฉันและนักวิทยาศาสตร์การนอนหลับคนอื่นๆ อีกหลายคน ถือว่าสุขภาพการนอนหลับมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมพอๆ กับการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย"

แคร์โรลล์กระตุ้นให้คุณแม่มือใหม่ใช้ประโยชน์จากโอกาสที่จะได้นอนหลับเพิ่มเล็กน้อย เช่น งีบหลับในระหว่างวันที่ลูกหลับ ยอมรับข้อเสนอความช่วยเหลือจากครอบครัวและเพื่อนฝูง และหากเป็นไปได้ ขอให้คู่ของพวกเขาช่วยลูกในระหว่าง ตอนกลางคืนหรือตอนเช้า “การดูแลความต้องการการนอนหลับของคุณจะช่วยคุณและลูกน้อยของคุณในระยะยาว” เธอกล่าว

ผู้เขียนร่วม Christine Dunkel Schetter ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาและจิตเวชศาสตร์ที่ UCLA กล่าวว่าผลการศึกษา "และผลการวิจัยอื่น ๆ เกี่ยวกับสุขภาพจิตของมารดาหลังคลอดเป็นแรงผลักดันให้มารดาของทารกอายุน้อยสามารถนอนหลับได้อย่างเพียงพอ ลาเพื่อเลี้ยงดูบิดามารดาทั้งสองจะได้แบกรับภาระในการดูแลและผ่านโครงการเพื่อครอบครัวและบิดา"

Dunkel Schetter กล่าวเสริมว่าในขณะที่ความชราทางชีวภาพที่เร่งขึ้นซึ่งเชื่อมโยงกับการสูญเสียการนอนหลับอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพของผู้หญิง แต่ก็ไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายโดยอัตโนมัติ “เราไม่ต้องการให้ข้อความระบุว่ามารดาได้รับความเสียหายอย่างถาวรจากการดูแลทารกและการนอนไม่หลับ” เธอเน้น "เราไม่ทราบว่าผลกระทบเหล่านี้จะคงอยู่นานหรือไม่"

"ทางเดินนี้ปิด": การใช้ epigenetics เพื่อกำหนดอายุทางชีวภาพ

การศึกษาใช้วิธีการทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดในการวิเคราะห์การเปลี่ยนแปลงของ DNA เพื่อประเมินการชราภาพทางชีววิทยา หรือที่เรียกว่า epigenetic aging Dunkel Schetter กล่าว DNA ให้รหัสสำหรับการสร้างโปรตีน ซึ่งทำหน้าที่หลายอย่างในเซลล์ของร่างกายของเรา และ epigenetics มุ่งเน้นไปที่ว่าภูมิภาคของรหัสนี้ "เปิด" หรือ "ปิด"

"คุณสามารถคิดว่า DNA เป็นร้านขายของชำได้" Carroll กล่าว "ด้วยส่วนผสมพื้นฐานมากมายสำหรับทำอาหาร หากมีการรั่วไหลในทางเดินเดียว ร้านนั้นอาจถูกปิด และคุณไม่สามารถรับสินค้าจากร้านนั้นได้ ทางเดินซึ่งอาจขัดขวางไม่ให้คุณทำสูตร เมื่อ "ปิด" การเข้าถึงรหัส DNA ยีนเหล่านั้นที่รหัสสำหรับโปรตีนเฉพาะจะไม่สามารถแสดงออกและถูกปิด "

เนื่องจากไซต์เฉพาะภายใน DNA ถูกเปิดหรือปิดตามอายุ กระบวนการนี้จึงทำหน้าที่เป็นเสมือนนาฬิกา แครอลกล่าว ทำให้นักวิทยาศาสตร์สามารถประเมินอายุทางชีวภาพของบุคคลได้ ยิ่งอายุทางชีวภาพหรืออีพีเจเนติกของปัจเจกบุคคลมากเท่าใด ความเสี่ยงของการเกิดโรคและการเสียชีวิตเร็วขึ้นเท่านั้น

คณะผู้ศึกษาวิจัย ซึ่งรวมถึงสตรีที่มีอายุระหว่าง 23 ถึง 45 หกเดือนหลังคลอด ไม่ใช่กลุ่มตัวอย่างที่เป็นตัวแทนกลุ่มใหญ่ ผู้เขียนกล่าว และจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจผลกระทบระยะยาวของ คุณแม่มือใหม่นอนไม่หลับ ปัจจัยอื่นๆ ที่อาจส่งผลต่อการนอนหลับไม่สนิท และผลกระทบจากการชราภาพทางชีวภาพจะเกิดขึ้นอย่างถาวรหรือย้อนกลับได้

Carroll และ Dunkel Schetter รายงานเมื่อปีที่แล้วว่าความเครียดของมารดาก่อนคลอดบุตรอาจเร่งอายุทางร่างกายของลูก ซึ่งเป็นรูปแบบหนึ่งของ "การถ่ายโอนความเสี่ยงต่อสุขภาพระหว่างรุ่น" Dunkel Schetter กล่าว

ผู้เขียนร่วมของการศึกษาครั้งใหม่นี้รวมถึงนักวิจัยจากภาควิชาจิตวิทยา ภาควิชาจิตเวชศาสตร์และชีวพฤติกรรมศาสตร์ และภาควิชาพันธุศาสตร์มนุษย์และชีวสถิติที่ UCLA และจากแผนกจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยโคโลราโด โคโลราโดสปริงส์

แหล่งเงินทุนสำหรับการศึกษา ได้แก่ สถาบันสุขภาพเด็กและการพัฒนามนุษย์แห่งชาติ Eunice Kennedy Shriver และสถาบันผู้สูงอายุแห่งชาติ ซึ่งทั้งสองเป็นส่วนหนึ่งของสถาบันสุขภาพแห่งชาติjokergame สล็อตออนไลน์